Laura Hottenrott

Die Regeneration darf mehr Beachtung erhalten!

Laura Hottenrott
Interview
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Laura Hottenrott

Laura feiert als Spitzensportlerin einen Erfolg nach dem anderen und ist nicht nur in Topform, sondern auch als Dozentin aktiv. Ihre Lieblingsthemen sind Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung und Zielecoaching. Das Interview zeigt die Chancen und Risiken des Gesundheits-, Freizeit- und Leistungssports auf.

Folgende Fragen werden unter anderem beantwortet:

  • Wie können wir Ausdauertraining nutzen und den Flow erleben?
  • Was ist bei der Leistungsdiagnostik und der Trainingssteuerung zu beachten?
  • Welche Voraussetzungen und Vorteile birgt die Herzpower?

Angebote

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Buchtipp 1: Die Geheimnisse des individualisierten Trainings: Der Orthostatic Test im Ausdauersport

Buchtipp 2: Das LIF-Konzept: Laufen und Intervallfasten für Figur und Fitness: Wenn Wissenschaft in der Praxis überzeugt

Marinas persönliche DM Harmonics-Empfehlung als Audiokurs: Der Top-Start-Audiokurs mit der Zielerreichungsdatei 

 

 

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